Курение - вред здоровью.

Видео под катом.

Интернет просто переполнен всевозможными методами, как сбросить лишний вес, издано достаточно много книг и брошюр по снижению веса. Но все ли они эффективны? И смогут ли они дать гарантию человеку, желающему быстро похудеть? Здесь все уже зависит от человека, который всерьез заинтересован поправить свое здоровье и выглядеть изумительно. Вот вашему вниманию мы представляем диету, которая поможет вам похудеть в короткий срок. Диета, которая подходит людям с сильным духом и желудком. На завтрак нужно выпить натощак стакан воды, в который предварительно капнуть несколько капель сока лимона и добавить столовую ложечку меда. Спустя 15 минут после употребления напитка, выпить горячий кофе или чай, но без сахара. На обед скушайте вареное мясо и овощи, которые сварены без соли и которые по весу не будут превышать пол килограмма. На ужин: необходимо отварить 200 грамм капусты (варить ее около 20 минут, в малом количестве воды) при этом капуста должна быть слегка прикрытой. После всего этого отвар сливаем в посуду, остужаем и пьем. Кушать капусту не стоит. Если уж совсем не можете терпеть, то на ночь можно выпить один стакан обезжиренного кефира. Продержаться на такой диете очень не просто, но результат говорит сам за себя – за четыре дня вы сможете сбросить 5 килограмм веса. Как говорится, наша красота всегда требует жертв. Также для того, чтобы быстро похудеть одной диеты будет мало. Для того чтобы сжечь жир, нам всегда помогут мышцы. Так что когда задались целью похудеть, то постарайтесь выполнять хотя бы самые простые упражнения. Например, по утрам делайте зарядку: подъемы из положения лежа, взмахи ногами, наклоны, круговые движения руками, подтягивания. Для того чтобы уменьшить определенные части тела, делайте на них массаж. К примеру, чтобы быстро похудеть и уменьшить ляжки, их можно массировать щеткой или руками. Такой массаж будет усиливать приток крови, и тем самым будет способствовать активному сжиганию жира. Диета плюс физические нагрузки дадут, конечно, хороший результат. Но как быстро похудеть, чтобы при этом не получать в организм большого количества пищи и чтобы человек не становился раздражительным и слабым. Необходимо настоящая сила воли, для того, чтобы мучить себя еще и физическими нагрузками. Но, так или иначе, без них процесс как говорится «не пойдет». Чувствуя нехватку в питании, тело начнет переваривать свои собственные мышцы, ведь жировые отложения для него – это неприкосновенный запас и к нему оно прибегнет в самую последнюю очередь. Теперь Вы знаете, как быстро похудеть, надо лишь приложить максимум усилий. Лучше не начинать курить, так как резкий отказ от курения может вызвать сильное чувство голода, вы неконтролируемо начнете заедать нехватку курения и это может стать причиной лишнего веса. Бросайте курить под присмотром медицинских работников.

В первый день нового года в Австралии вступает в силу запрет на печать брендов на сигаретных пачках. Отныне производители обязаны фасовать продукцию в одинаковые пачки оливкового цвета без указания брендов, но с надписью о вреде курения. Табачные компании уже заявили о своей готовности подать в суд, поскольку считают, что новый закон, во-первых, не позволит им конкурировать друг с другом, а во-вторых, создает идеальные условия для широкого выпуска подделок. Вообще число «курительных» запретов, вступающих в силу именно 1 января 2012 года, пожалуй, больше, чем любых других. В частности, с этого дня нельзя будет курить на знаменитом стадионе Ноу-камп в Барселоне, в каютах на борту круизных лайнеров Norwegian Cruise Line и в гостиничных номерах в Финляндии, где к тому же запретят и выставлять сигаретные пачки в витринах.

Я не курю, Мне всё это так чуждо, В моём сознанье-это грязь. Курите если вам так нужно, Когда гордясь, когда стыдясь Вам, кажется, Что сигарета так невинна? Так по-заморски веет от неё. Она с любовию сравнима: «Лишь возжелай и разожги её!?» Опалом огня Карманной зажигалки. Губами взяв в плен, как обряд. От вздохов наполненных ядом, Её уж чернеет наряд. А вы, незаметно, Заброшенный в «счастье», Погружённый в табачный дурман. Своё потратив здоровье, Потушите вскоре ваш серый роман. И захватив с собой пачку, Таких сигарет как она. Пойдёте по жизни зависимо, Всё больше губив себя. Чёрт вас дёрнул- Сигарета так невинна. Так по-заморски веет от неё. Она с любовью не сравнима, «Остановись не поджигай её!» Я не курю, Мне всё это так чуждо. В моём сознанье это грязь. Курите если вам так нужно, Своею слабостью гордясь. Автор Людмила Семина.

Не секрет, что красота в наши дни - не только искусство или наука, а целая индустрия, которая каждый день преподносит нам все новые и новые открытия и достижения. Если еще относительно недавно физиотерапия относилась к сугубо медицинской сфере, то сегодня ее методы активно используются в салонах и центрах красоты. Такое применение физической терапии носит название аппаратной косметологии и служит для оказания лечебного воздействия на проблемные участки лица и тела. Вы наверняка слышали о вакуумной чистке, лимфодренаже, пилинге. Но это далеко не весь спектр возможностей аппаратной терапии! К Вашим услугам: дарсонвализация (лечение волос), миостимуляция (способ борьбы с целлюлитом при помощи электрических импульсов), ионофорез (введение в организм лекарственных веществ при помощи гальванического тока, которые способствуют выведению токсинов и омоложению) и многое другое. Но, разумеется, аппаратная косметология –  не единственный способ обрести внешность вашей мечты. В последнее время все больше и больше людей прибегают к процедуре контурной пластики. Это относительно легкий процесс, во время которого под кожу вводятся различные вещества, например: перлайн, ювидерм, рестилайн. Они способствуют разглаживанию мимических и возрастных морщин, омоложению и подтяжке лица. Эффект контурной пластики виден практически сразу, а незначительные припухлости и покраснения проходят очень быстро. Для поддержания результата необходимо повторять инъекции каждые полгода-год, в зависимости от структуры кожи и природной подвижности лица. Контурная пластика применяется и для увеличения объема губ, что сейчас довольно популярно среди женщин и девушек любого возраста. И это вполне объяснимо: операция совершенно безопасна для здоровья и помогает придать лицу более чувственное выражение, сохраняя его естественную мимику. 

Один из читателей задал нам такой вопрос: У нас в подъезде есть один мужчина, который курит у себя в прихожей с открытой дверью и проветривает всё в подъезд. Мы живем напротив и, знаете ли, не очень-то и приятно. Как-то можно с этим бороться? В данной ситуации задымлённость и различные смоги остаются в подъезде, и это приводит к ухудшению Вашего здоровья. Но, к сожалению, в нашем законодательстве нет ни одной статьи, в которой было бы прописано, что курение в подъездах многоквартирных домов запрещено. Однако определённые рычаги воздействия всё же существуют. Вы можете обратиться к статье 8 Федерального Закона от 30 марта 1999 года N 52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», где прописаны права граждан на благоприятную среду обитания. В этом же Федеральном Законе есть статья 10, согласно которой граждане не имеют права на действия, влекущие за собой нарушения прав других граждан. По Санитарно-эпидемиологическим правилам и нормативам (СанПиН 1.2.2353-08) табакокурение, включая и пассивное, относится к канцерогенной опасности. Читать далее на ЖКХхакер.ру * Также почитайте комментарии к статье, есть интересные моменты и советы.

Панкреатит диагностируют у тяжелых курильщиков приблизительно на 5 лет ранее, чем у некурящих. Недавние данные указывают на то, что одно только курение может вызвать хроническое воспаление поджелудочной железы. Читать полностю Панкреатит – опасное заболевание, вызванное воспалением ткани, нарушением оттока ферментов и саморазрушением поджелудочной железы. При панкреатите пищеварительные ферменты поступают в кровь, отравляя весь организм и вызывая интоксикацию. Большие концентрации ферментов в крови могут повредить ткани сердца, почек и печени. Острый панкреатит характеризуется сильными режущими болями в верхней части живота, отдающими в спину (опоясывающие боли). Температура тела повышается, наблюдается сильная постоянная тошнота, а рвота не приносит облегчения.  Ярко выражены диспепсические явления – вздутие живота, метеоризм, понос. Больной нуждается в срочной госпитализации, чтобы избежать опасных осложнений. Часто после перенесенного острого панкреатита процесс переходит в хроническую форму. Хронический панкреатит сопровождается периодическими болями в эпигастральной области, утренней тошнотой, хроническим нарушением пищеварения. Причинами возникновения панкреатита могут стать грубые нарушения в питании, пищевые отравления, вирусные и инфекционные заболевания, а так же воспалительные заболевания желчного пузыря и желчных путей. При панкреатите больные нуждаются в сбалансированной диете, правильном и регулярном режиме питания, отказе от алкоголя. В комплексном лечении панкреатита достойное место занимают препараты растительного происхождения: "Медцивин", "Цивилин" и "Ливицин". Эти сертифицированные препараты из группы БАДов успешно прошли все клинические испытания и получают все больше положительных отзывов от людей, страдающих панкреатитом.

О вреде курения сегодня знают даже маленькие дети, а взрослые так и подавно – но вот парадокс, продолжают при этом активно портить свое здоровье. Пропаганда здорового образа жизни с переменным успехом дает свои результаты, и люди временам хотя бы задумываются о возможности бросить курить, хотя, справедливо заметим, это им успешно удается не всегда. Чтобы избавиться от пагубной привычки либо свести ее негативное влияние к максимально возможному минимуму, многие испытывают всевозможные варианты, среди которых и электронные сигареты. Бороться с курением с помощью сигареты? Да, звучит странно, но если люди всего мира массово делают это, способ не может быть, по-видимому, совсем абсурдным. Или же мы опять становимся жертвами грамотных пиар-акций? Вред или бред? Приносят ли электронные сигареты вред нашему здоровью, и если да, то какой? Однозначно можно сказать сразу, что вред от электросигарет имеет место быть, поскольку они, как и традиционный вариант сигарет, содержат никотин, который человек вдыхает во время использования аппарата. Тем не менее, вред электронных сигарет относительно ничтожен – ведь они не содержат сотни прочих ядовитых веществ, которые при курении попадают в организм и вызывают огромное количество заболеваний.